Personal Coaching Χωρίς Ασκήσεις αναπνοής
Μάθετε τι συμβαίνει πριν χαλαρώσετε
Πριν μπείτε στο Ice Bath, θα σας καθοδηγήσουμε στη βασική επιστήμη πίσω από αυτό. Από τις μεταβολές στον οργανισμό σας μέχρι το πώς ανταποκρίνονται η αναπνοή και το νευρικό σας σύστημα. Η κατανόηση της διαδικασίας σας βοηθά να παραμείνετε, χαλαροί και να απολαύσετε το Ice Bath.
Υποστήριξη νου και σώματος καθ' όλη τη διάρκεια ενός Ice Bath
Λάβετε καθοδήγηση από ειδικούς που θα σας βοηθήσουν να μπείτε στο Ice Bath με αυτοπεποίθηση και να παραμείνετε συγκεντρωμένοι κατά τη διάρκεια της εμπειρίας. Σωματικές και νοητικές τεχνικές χρησιμοποιούνται για να σας υποστηρίξουν σε κάθε βήμα.
Ήπια επαναφορά μετά από ένα Ice Bath για ισορροπία του οργανισμού
Θα σας βοηθήσουμε να έχετε μια ήπια επαναφορά μετά το Ice Bath με μετέπειτα φροντίδα που προάγει την ισορροπία του οργανισμού στην αλλαγή θερμοκρασίας. Η εμπειρία του Ice Bath προάγει την αποκατάσταση του σώματος μετά από έντονη άσκηση και αναδεικνύει τα μακροπρόθεσμα οφέλη.
